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盖上盖子 ， 按下蒸的功能就可以了 ， 时间你可以根据自己食材的多少来增减 ， 我这个是小南瓜 ， 时间设置了20分钟 ， 事实上发现也是刚刚好的 。
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看看 ， 蒸出来的美味 ， 不油腻 ， 营养全部都锁住 ， 南瓜也吸足了其他食材的味道 ， 口感吃起来更好了 ， 一盅都不够一个人吃 ， 哈哈 ， 太抢手了 。
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【人体|天热多给孩子吃这菜，健脑增强体质，爱减肥的女人尤其别错过】吃完鸡肉看看里面的南瓜肉 ， 虽然是素菜却能吃出荤菜的滋味 ， 真好 ， 而且这样搭配的吃法 ， 老少皆宜 ， 天热不想烧菜 ， 用个电饭煲这样蒸一蒸 ， 美味营养全部有 ， 试试吧 。
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