婴儿正侧卧在妈妈怀里吃奶 ， 如依偎在母亲怀里熟睡的小兽 ， 不经意间仰脸嘴角露出微笑 ， 是安宁的 。

凌晨1点 ， 心里某一个角落 ， 逐渐响起空灵的音乐 ， 然后身心合一 ， 直达天际 ， 这时候内心也是安宁的 。

【如何获得内心安宁？】那么 ， 如何获得内心的安宁呢
1、真正的自我接纳 。
从内心深处接纳自己 ， 相信自己是最锋刃的立世武器 ， 却不露锋芒 。
通过别人的肯定来获得自我满足的人 ， 本身就把自己置于底层 。
内心真正强大的人没有必要靠刷朋友圈或者集赞来刷存在感 。
更有甚者 ， 有事没事叫嚣着“如果在乎我 ， 是朋友的就发红包” 。
这种道德绑架的行为本身就上不了台面 ， 好吗？
2、锁定自己真正喜欢的领域 。
如果它已经堆积了60+条未读信息 ， 只会给你带来阅读压力 ， 那么删掉它 。
吃不到肚子里的饭菜 ， 看起来再美味 ， 也没有营养 。
如果它每天推送的内容大同小异 ， 那么删掉它 。
比如一个美容的公众号 ， 一个月30天 ， 有近两个星期都在教你如何正确洗脸 ， 请问看得过来吗？
要知道 ， 人只有一张脸 ， 好不来？
总之 ， 除了睡觉 ， 请有选择地分配你宝贵的时间 。

3、接受岁月洗礼 ， 才能让自己更精致 。
是好酒 ， 须经得起沉淀 ， 才能历久弥香 。
是好苗儿 ， 须经得起风雨洗礼 ， 方能长成参天大树 。
你喜欢摄影 ， 刚学得皮毛 ， 便花重金购买设备 。
走南闯北后 ， 感觉一无所获 ， 便不了了之 。
你爱好写作 ， 刚斗志昂扬写过几篇文章 ， 却抵不过冬日里暖和的被窝 ， 便心灰意冷 。
笔杆这碗饭 ， 不是谁都能端得起的 。
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沉淀的时间太短 ， 你所做的只是小打小闹 ， 所以层次始终没有逃离low的怪圈 。
记住 ， 时间不仅是把杀猪刀 ， 还是把雕刻刀 。
慢下来 ， 再慢下来 ， 你才经得起精雕细琢 。
愿所有人 ， 在寻找真我的路上 ， 内心获得安宁 。


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