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1、大脑处于过于活跃的状态或者神经处于比较兴奋的状态，都会增加做梦的几率，这一般是长时间用脑、饮酒、饮茶以及过大的情绪波动导致的 。
【做梦太多是什么原因 做梦太多原因是什么】2、睡眠环境也会对梦境产生影响，像噪音、光线等因素，都会对身体产生刺激，从而促使梦境产生 。
3、压力过大、心态比较差也是一种原因 。

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