护眼灯|“护眼灯”真能护眼？实为商家噱头( 二 )

蓝光
蓝光是光谱中蓝色段的其中一段。据百度百科说明，处于400nm-480nm之间的短波蓝光具有较高能量光线，容易影响人眼健康。
蓝光大量存在于我们的生活中，比如显示器、LED灯、手机、数码产品等等。因此，我们在使用电子产品、灯光时，要避免长时间使用，降低蓝光对眼部的伤害。

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国际照明委员会将视网膜蓝光危害分为4个等级，其中RG0级别的蓝光为无危险类。据《读写作业台灯性能要求》规定要求，蓝光危害类别不应超过RG0 ，建议大家选用RG0级别的台灯产品。
频闪
光源频闪指的是白炽灯、荧光灯、LED灯等照明产品的光输出随时间呈现周期性波动的现象，一般分为可见频闪与不可见频闪：80Hz波动频率以下称为可见频闪；80Hz波动频率以上称为不可见频闪。
如果长期在低频闪的照明环境下学习、工作等等，容易引起偏头痛、视力受损、甚至光敏性癫痫等症状。
中国行业标准对合格产品的频闪要求是3125Hz ，因此大家在选择台灯时可以查看其检测报告，看是否达到频闪要求。
灯杆高度与照明范围
选择台灯除了要注意以上几个硬核指标外，在外观上也要选择灯罩包住灯体、灯杆高度可调节或距离书面40厘米以上并且照明范围较广的台灯较为合适。
【护眼灯|“护眼灯”真能护眼？实为商家噱头】这样可以避免眼睛受到强光直射，使用起来也更为舒适。