薏米洗的时候要小心，先用冷水轻轻洗一下，不要用力揉搓，然后在冷水中浸泡一会 。浸泡薏米所用的水应与薏米一起煮沸，不能倒掉，以免薏米所含的营养在浸泡过程中流失 。薏米很难煮烂，所以煮前需要在温水中浸泡2-3小时，让它充分吸收水分 。
吸收水分后，与其他的米一起煮就容易了 。
【薏米怎么洗才干净？洗过再炒还是炒过再洗？】一般洗过再炒 。选择较好的薏苡仁，清洗干净，在阳光下晒干，完全晾干，不要带水，否则会糊状； 准备一个干净、无水、无油的锅，开小火预热 。加入薏苡仁，中火翻炒，翻炒至变色，发出咔嚓声，无湿无粘 。接着转小火，炒至颜色微黄，你可以咬一口尝一尝，看海有没有生味，最后倒入干净无油无水的容器中，待薏苡仁冷却后装入罐中 。

• 工商银行贷款10万条件,一无所有怎么贷款10万
• 手掌脱皮怎么办 简单几招教你轻松搞定
• 早花芒果树怎么管理？这里有方法
• 防水护脐贴怎么用？防水护脐贴使用方法说明？
• Arla奶粉怎么样？Arla奶粉怎么冲？
• 洪水|洪水袭来怎么办 逃生自救指南请收好
• 瑞士艾美手表怎么样 艾美机械手表
• 东北石油大学社会工作专业怎么样 东北石油大学就业前景怎么样
• 2021央视公认最好的洗发水 女生用清扬洗发水怎么样
• 中逵鱼竿排名第几 中逵渔具怎么样