春节这几天|晒晒1周7天的早餐，天天不重样，好吃又饱腹，节后我会胖5斤吗( 二 )

牛排解冻后，先大火两面各煎1分钟，再每面煎中小火煎1到2分钟，立即出锅，淋上牛排酱料，超级快手！

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第六天，土豆丝煎饼，荷包蛋，紫菜小馄饨，加起来15分钟左右。
做法：土豆擦丝，加盐、黑胡椒粉、鸡蛋和少许面粉，调成面糊，用7孔不粘锅煎至两面金黄，同时煎个鸡蛋。同时，用小煮过煮一锅小馄饨，加点紫菜和葱花，切个沃柑，好吃。

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第七天，红枣羊角馒头、香菇牛肉粥，加起来10分钟左右。
做法：前一天晚上，红枣去核加水打成泥，用枣泥来揉面，做成羊角的形状的馒头。如果懒得整形，就直接作圆形的红枣馒头吧，很香的哦。
第二天早上起来，红枣馒头热一热，大约5分钟，跟新鲜蒸的一样好吃。
粥是电饭煲预约的一锅白米粥，然后第二天放入香菇丁和肉末，加盐、酱油、姜丝，继续煮10分钟就可以，非常鲜美！