医学|最新研究成果！医学专家告诉您，肥胖儿童这样锻炼很安全( 二 )

专家建议：加大孩子的运动量
胡翼飞教授介绍， 2020年世界卫生组织的调研结果显示：在世界范围内，约75%的青少年未达到每天60分钟的中等到高强度的体力活动建议标准。中国儿童青少年中高强度体力活动时间每天平均不到40分钟，同样远未达到建议标准。这项研究结果证明，超过学校5倍运动量的活动方案是安全有效的。
“双减”政策之后，意味着学生可以从作业负担和校外培训中解脱出来， “现在孩子们的室外体育运动量还不够大。儿童减重效果的保持，需要家庭、学校和全社会共同努力。我们提倡家长能对学校充分信任，学校在开展体育课的过程中可以放开手脚，增加有效时长。 ”胡翼飞教授说。
北京儿童生长队列是在北京市教委科技计划一般项目的支持下开展的，是联合顺义疾控中心和顺义区教委开展的健康研究和促进项目，项目开展以来得到了顺义区建新小学、石园小学、马坡小学、西辛小学、双兴小学和仓上小学等6所学校校长、主任和班主任的大力支持，在此一并致谢。
来源丨北京学生健康教育宣传活动中心
责编丨王晓军主编丨雷玲