【大脑|睡前长时间玩手机 或增加抑郁几率】经常性睡前长时间看手机有什么后果？专家指出：①长时间看手机会缩短夜间睡眠时间；②手机发光屏令大脑兴奋 ， 影响入睡 ， 真正入睡后睡眠质量也会下降 。 长此以往 ， 不但会出现睡眠问题 ， 还会影响脑功能 ， 有的人会出现焦虑抑郁问题 。央视新闻

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