肉馅里加点山药 ， 不仅打出来的肉馅更软和 ， 营养搭配也更好 ， 也可以换成自己喜欢的其它蔬菜 ， 莲藕、马蹄等都可以 。

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手抓饼从冰箱拿出来 ， 稍微回温一下 ， 饼的边缘微微变软就行了 ， 太软了就不好操作了 。 烤制的时间根据自己的烤箱调节 ， 我用了15分钟 ， 如果没有烤箱就用平底锅煎吧 ， 先中小火将底部煎至微微定型后 ， 淋入没过卷卷三分之一的水 ， 盖上盖子将饼焖熟 ， 然后开盖收汁 ， 将底部煎至焦脆即可 。
【时间|10分钟营养早餐，孩子喜欢吃，我更乐意做，酥香松软层次超多！】我是美美家的厨房 ， 喜欢为家人洗手做羹汤 ， 家有高中生 ， 自己也要上班 ， 所以倾心研究好吃又快手的营养早餐 ， 喜欢就关注美美吧 ， 每天都有新的食谱推送哦！也欢迎大家收藏转发 ， 您的每一个小举动 ， 都是对美美最大的鼓励！

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