_原题为自制减肥餐 ， 烤吐司布丁 ， 无油无糖减肥零食！



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爱美之心 ， 人皆有之！现在生活质量好了 ， 越来越多的人讲究健康饮食 ， 尤其对于想要减肥的人来说 ， 更要注意选择无糖低脂的美食！
用料
鸡蛋2个
吐司片2片
牛奶200克
葡萄干适量
做法

1. 把吐司切成小丁 ， 碗里打入2颗鸡蛋 ， 搅拌成蛋液

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2.把蛋液和牛奶倒入烤碗内 ， 一起搅拌均匀
【生活|自制减肥餐，烤吐司布丁，无油无糖减肥零食！】
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3.然后加入切好的吐司丁 ， 让吐司吸满蛋液

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4.加入适量的葡萄干

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5.烤箱180度预热5分钟 ， 然后把烤碗放入烤箱 ， 180度烤30分钟就可以了

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6.一份超级简单的烤土司就做好了！口感顺滑 ， 吐司在蛋液中浸泡的时间越长 ， 吃起来越像布丁的口感哦！
【生活|自制减肥餐，烤吐司布丁，无油无糖减肥零食！】
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