电子商务|这届年轻人，正在被直播“逼疯”( 二 )

有钱、有闲、相较于品牌更注重价格，业余生活较为单调……这让他们与直播间有着天然的契合度。
于是，消费主义就趁虚而入。
在消费升级、博主种草、主播安利的一轮又一轮“营销洗脑”下，让无数都市男女以对美好生活的追求为名，一次又一次深陷直播间的新款、福利、大漏中无法自拔。
但其实所谓“美好”、“个性”、“优雅”都是“虚伪”的。
买一双AJ球鞋，你就成为了有个性的潮流达人；
买一杯星巴克，你就成为了职场精英；
买一个香奈儿包包，你就与高级感挂上了钩……
人们总是喜欢向上层阶级的行为和生活方式“靠拢” 。不是需求创造了消费，而是阶层攀比的心理刺激了消费。
XX同款， XX代言，专柜同款……消费主义一次次地告诉你：你消费了什么就代表了你成为了谁。
而我们就在不知不觉中被洗脑，心甘情愿地掏出票子买买买。
03、告别行为成瘾，收获自律的力量其实，刷直播成瘾本质上与游戏成瘾、追剧上头没有任何区别，都是一种“行为成瘾” 。世界卫生组织将其定义为一种渐进、慢性、复发性的脑部疾病。
在心理学上，成瘾行为具有令人快乐、带来伤害、难以控制、经常出现四个特点，其本质是一种错误的自我疗愈。

和所有的疾病一样，行为成瘾也是逐渐加重的，通常来说会经历五个阶段：
前思考期：没有意识到自己成瘾。
思考期：感觉到自己已经成瘾了。
准备期：开始寻求改变并制定计划。
行动期：开始执行自己的戒瘾计划。
维持期：阶段性戒瘾成功，坚持维护。
而在这个过程中，制定一份可执行的戒瘾计划成为了关键，它能帮你夺回生活的主动权。
首先要管好自己。
吃好饭睡好觉，管理好自己的生活，找到一个爱好，脱离无所事事的环境，把我们从成瘾的习惯中拉出来。
其次，找个“铁杆”支持者。
在戒瘾过程中我们会产生很多负面情绪，还会承受很大的压力，此时有个支持者做后盾非常重要。
最后，也是最重要的一点，克制消费欲望。
当前，消费主义已经泛滥成灾，危害到了很多年轻人的财富积累与人生幸福。
作为一个成年人，应该学会在短期欲望和长远规划间作出平衡，甚至选择。
而当你开始存钱、开会为自己的生活做规划，不再被那些消费主义所营造出的虚假欲望觉“绑架”时，潇洒地断舍离后，你就已经超越了绝大多数同龄人。
04、写在最后戒瘾不光是一种行为的改变，更是思维方式、生活方式的改变。
而生活的主导权，从来都是掌握在自己的手中。
只有经受住成瘾的诱惑，它才能最终离开你；也只有坚持自律，才会收获终极的自由。
【电子商务|这届年轻人，正在被直播“逼疯”】显然，生活中有太多的事与人，比蹲在直播间里买买买更有意义。